Así supera la gente inteligente la depresión post vacacional

¿Cómo saber si estás sufriendo depresión post vacacional?

La depresión post vacacional es esa sensación de tristeza, ansiedad y apatía que suele acompañar nuestra vuelta a la rutina.

depresion post vacacional

En los casos más extremos se puede llegar a experimentar incluso algún mal físico. Migrañas continuas, dolores musculares, insomnnio…

Es normal que nos lleve unos días adaptarnos y que echemos de menos las vacaciones, en las que lo hemos pasado fenomenal y que han pasado demasiado deprisa. Pero debemos estar vigilantes.

Esos sentimientos negativos no deben durar demasiado en el tiempo ni impedirnos realizar nuestras tareas correctamente.

Si eso ocurre es que estamos pasando por un síndrome post vacacional. Y debemos solucionarlo cuanto antes.