El azúcar escondido en los alimentos

Dejarás de pensar que el yogur es saludable

el azúcar escondido en los alimentos

Cuando tenemos hambre, solemos pensar que es mejor comer un yogur que un pastel. ¡Pero cuando vemos esta imagen, nos entran dudas!
Resulta que un yogur natural con mermelada casera contiene nada menos que 26 gramos y medio de azúcar, unos 6 terrones de azúcar.

Eso significa que si nos comemos un yogur ya hemos superado el consumo diario recomendado de azúcar. ¿Te sigue pareciendo un alimento saludable?