Comida que comes todo el día y te puede estar haciendo daño

2. Jugos de néctar de fruta 

Si la fruta es natural, los jugos industriales son una fuente natural de alimento ¿No es así? Pues esto no es correcto, la cantidad de azúcar utilizada en los zumos de jugo industrializados es de hasta 13 cucharadas de azúcar por cada vaso. 

Ya no suenan tan naturales ¿Cierto?. Además de la sacarosa que es el azúcar de mesa que consumimos, estos zumos de fruta contienen buena cantidad de conservantes y colorantes químicos para brindar sabor y la textura del jugo de fruta. 

Las repercusiones de consumir estos jugos industriales van desde prediabetes, diabetes y resistencia a la insulina. 

Estos productos pudieron engañarte por su empaque, pero te traemos un alimento que pasó desapercibido por mucho tiempo. 

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